The Music Run @ Sepang Circuit

~Throwback~

My first marathon in life · The Music Run

This run was held at Sepang Circuit, it's exactly the F1 track. What a good experience to run on the track, but I'm walking instead. With no exercise, no practice and no training, I go for this 5km run, it's really killing.

The run with 5 genre of songs, Rock, Pop, Old School, Hip Hop and Dance. Each kilometer with different songs. I'm old folks, I love old school the most. After the run, we can enjoy the stage event, it's party time. DJ playing songs and dance together.

Love this event so much, think should have practice before go for a run.

疯狂的一天

很久没真正玩过了，今天真的玩透了，从早上8点半出门到晚上11点才回家，很厉害哦！

2015年6月27日，久违的开心星期六，和同事们一同出去玩。早上9点我们约好了去Sri Petaling吃点心，然后就出发去Taman Botani Shah Alam接受Skytrex的挑战，由于大家是年轻人，肯定是接受最厉害的挑战，所以二话不说就拿了个Extreme Challenge。

5年前去过了，现在去又有不同的感觉，而且增添了很多不同的关卡，真的很好玩。只可惜没什么拍到照片，因为大家都怕手机会掉下去，所以就没照片可以share。由于我有玩过，所以我是带头的，可是在最前面就是不能松懈，以免拖慢了大家的速度，唯有对自己说“顶硬上”，而且不可以做老鼠屎，一定要冲就是了。而随我后面便是一个经常有运动的同事，我更加不可以慢，我才过了一个关卡，还没来得及休息，他就到了。还好我在他的前面，拖慢了少少，不然他就抛离我们很远了。可惜在半途，一个同事因体能稍微支持不住，而选择放弃，这样也好，硬硬玩也是会很辛苦。我开心我的体能是可以的，五年前和现在都还是一样，可是我的确需要锻炼一下，因为我全身的肌肉都很酸痛，这就代表我很少运动，所以我要练一练了！

玩完差不多三点多了，我们就在外面聊聊天，等巴士载我们出去。过后呢，大家都饿了，所以就直接去吃。回到KL已经是5点了，直接就是我们晚餐了，在Setapak PV128 Surawon吃韩国餐。

年轻人就是年轻人，晚餐后又说要去看戏。唉，反正我都出了一天，也不急于一时半刻，就跟着去看戏了，看了一部笑片《Ted 2》，有时轻松一下真好！虽然结婚了，可是也不见得跟他们有代沟，我还是年轻的！Yeah！

悠闲星期天之适耕庄一日游

之前就有打算要去适耕庄拍照了，可是要碰到对的时间才可以拍到绿幽幽的稻田，刚好3月中到5月中这段时间是稻的成长期，而且是一片绿色，就让我迫不及待想去了。跟同事提起，他们也有兴趣，那我们就一起去咯！就选在星期天出发。在网上找到这个表，可以参考看看哦！

Time	Paddy Plantation Activities	Colour Of Paddy Field
Jan-Feb	Clean Up & Rest Time	NIL
Beginning of March	Transplanting	Green
Middle of March-Middle of May	Grow Up	Whole Green
Middle Of May	Mature	Golden Yellow
June	Harvesting & Reaping	Yellow
July-August	Clean Up & Rest Time	Nil
Beginning Of September	Transplanting	Green
Middle of Sep -Middle of Nov	Grow Up	Whole Green
Middle Of November	Mature	Golden Yellow
December	Harvesting & Reaping	Yellow

我们大约10点半出发，到的时间就刚好吃午餐了，在不知道那家好吃的情况下，我们唯有找最多人饭店，一间名叫“阿娇”的饭店， 等了大概15分钟吧，我们就有位子了，我们7个人点了6样菜肴，结账才RM146，算是很便宜。这家饭店没有空调，所以汗也不停的流，连阿妹也热到变“阿嫂”了。

过后我们就直接到沙滩，这个沙滩命名为“热浪沙滩”。来到这里一定要拍一拍那块牌子，才算是到过适耕庄。由于天气真的太热了，我们都是躲在阴凉的地方，不然真的会中暑。在热热的天气下，最好就是可以喝一些消暑的饮料，我们就坐在沙滩附近的摊位，叫了“Coconut Shake”，不是很好喝，但是足够让我凉了一下。

汗水都还未干，我们又要去下一站了，我们去米厂，这厂坐落在适耕庄的B村，我们过了一片绿绿的稻田就到了这间厂，可是我们没有参观，只是在外面走走而已。每天都在忙碌的市区内，真的可以放慢脚步享受一下这里的宁静，看看绿色的田地，也顺便替我家阿妹拍照留念。

沿着米厂这条路，我们可以去到果园，这个果园多数是种植水翁、酸甘和柠檬。在这里也可以歇一歇，吃吃水果。

不知不觉已经4点多了，也是时候要回家了，但是在回之前，我们在“阿嬷的家”停了一下，拍拍照，也顺便帮阿妹换了衣服，让她舒服一些，可以睡着回家。

　　

虽然只是短短的一日游，但是已经很足够了，现在跟同事再研究着下个目的地，期待！

Company Annual Dinner

On Valanetine's Day eve, it's company annual dinner. This is my first time to join the event, staffs from KL office, Nilai and Melaka are being invited. Previous year event was held at Chulan Hotel, but as for this year, they chose to have it at Hotel Istana, just few minute walk from our office building. Good choice!

It's regular working day, but due to special occasion, we can left at 4pm and prepare for the dinner, we chose to make up ourselves at office, it's more easier. About 5.30pm, reached at Hotel Istana. First and the most important, we registered for the lucky draw. Then starts our photo session, selfie, wefie, groupie, and whatever-fie. 

About 6.30pm, we can move into the ballroom, at that time I'm super hungry, thought that the dinner will start immediately, but who knows, we have to finish all the performance only to start our meal. The lion dance itself already took about 30 minutes, then followed by performance from KL office staffs, Nilai and Melaka staffs. 

Finally at 8pm, all the performance is done, and it's time to eat, all of us are so hungry, we finished our first dish in just few minutes. 

Although I'm not the lucky one, I'm manage to get myself a consolation prize, it's a power bank. Hooray!!! It's a memorable night for me.

第一次的淘 • 淘宝

淘宝对我来说一点都不陌生，可以我却没有上过这个网站，同事几乎每天都在讲淘宝网的东西，爱购物的我怎呢可以错过呢。现在的淘宝已经不需要代购了，可以直接购买，所以就去看看咯。开了一个海外的户口，设定了海外转运，我就开始【淘】了！

淘宝网真的是应有尽有，我和两个同事约好一起血拼，三个人大概买了21样东西，可惜淘宝系统有一个坏处，就是不能同时间做太多的汇款，所以我们的东西都要分两批来付款，汇款后我们要等待卖家发货，等东西全部入库深圳货仓才可以集运转运至马来西亚。

我们第一次就尝试到没货和丢件的问题，有些卖家就很好的叫我们申请退款，而这个退款的程序真的很慢，因为我们使用马来西亚银行直接汇款而不是用支付宝，所以会比较慢。大概要三个星期才在银行看到退款的数目。可是有点亏的感觉，毕竟是不同的货币，所以在当天的交易价格可能会有差，但是没关系，重要是可以拿回钱。

第一次的我们，买了19样东西，总共6公斤。东西收到后都很不错，质量比我们想象的要好，给少少钱就可以买到很好的东西，真是划算，加了运费，一样东西都不超过马币30。这个麻包带就是我们的战利品。

要是个人接受能力较低，奉劝别在淘宝买东西，可能会失望。而我呢，接受度一般，所以OK哦！

泰好玩の第四章

泰好玩：第4天（曼谷）

时间过得真快，第四天了，我们就把握时间去逛街了，不然没时间了。整个上午我们都在逛街，下午回了酒店休息一下就出发去Chocolate Ville，人人都说漂亮的地方，当然要去看看咯。很可惜，我们没尝试到哪里的西餐，因为我们吃了一些小吃才过去。也因为我们早到，没什么人，我们照片没那么多背景，也可以拍到白天和晚上的Chocolate Ville，入夜后的Chocolate Ville真漂亮。

我们待到8点就回了，因为要下雨了，我们就去Big C逛逛，买了一些当地的零食。每一个晚上，我们都会去按摩，这天也不例外，去了酒店附近的按摩，真的是太便宜了。很快的，每天就要回家了。